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🇫🇷 Fabriqué en France
ZMA
1 pot = 60 capsules | 2 gélules par jour | 1 pot = 1 mois
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Description du produit :
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Zinc & magnésium bisglycinate Traacs®
Formes chélatées ultra-biodisponibles pour une absorption optimale sans inconfort digestif.
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Vitamine B6 nouvelle génération
Sous forme de pyridoxal‐5‐phosphate, co-facteur direct du métabolisme énergétique et nerveux.
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Action multifonctionnelle
Contribue à réduire la fatigue, soutenir le système nerveux et musculaire, et protéger tes cellules du stress oxydatif.
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Sommeil de qualité
Formulé pour favoriser un sommeil profond et récupérateur, essentiel aux femmes actives.
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Routine simple
2 gélules 30 minutes avant le coucher, pour intégrer facilement la cure à ton rituel du soir.
Les bienfaits du ZMA
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Amélioration du sommeil
Le trio magnésium-zinc-vitamine B6 travaillent ensemble pour améliorer la récupération du système nerveux, réduire l'anxiété et favoriser un sommeil réparateur
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Equilibre hormonal
Le zinc aide à maintenir des taux de testostérone normaux en cas d’apports insuffisants. Cet équilibre soutient la synthèse protéique et la réponse à l’entraînement, sans “booster” au-delà du physiologique.
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Récupération musculaire
Le zinc et le magnésium sont impliqués dans la synthèse, la contraction et la réparation musculaire.
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Réduction de l'inflammation
Le zinc et la magnésium sont tout les deux connus pour leur propriété anti-inflammatoire, permettant ainsi une meilleur récupération après un entraînement éprouvant
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Système immunitaire
Le zinc aide à soutenir les cellules immunitaires et à combattre les infections tandis que la vitamine B6 stimule la production d'anticorps
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Métabolisme énergétique
La vitamine B6 aide à la production d'énergie ainsi qu'à la conversion du glycogène en glucose, fournissant ainsi de l'énergie rapidement
ZMA, sommeil profond, récupération efficace & équilibre hormonal
Association magnésium + zinc + B6 qui aide à réduire la fatigue, améliorer la qualité du sommeil et maintenir des taux hormonaux normaux.
Chaque jour
2 gélules chaque soir 30–60 min avant le coucher.
Astuce cycle : en phase prémenstruelle, reste très régulière (sommeil, nervosité, envies sucrées, crampes).
1 mois
Endormissement plus facile, réveils nocturnes qui diminuent, tensions musculaires et crampes moins fréquentes, énergie un peu plus stable dans la journée.
3 mois (recommandé)
Bénéfices qui s’ancrent : récupération après l’entraînement plus fluide, humeur plus stable, confort prémenstruel amélioré, peau qui marque moins grâce au zinc.
6 mois
Effets consolidés : routine de sommeil bien calée, fatigue mieux contenue, tolérance à l’entraînement durable.
Ingrédients
Ingrédients actifs pour 1 dose journalière (soit 2 gélules) : Bisglycinate de magnésium (dont magnésium 250mg, 67%*) / bisglycinate de zinc (dont Zinc 10mg, 100%*) / Vitamine B6 (Piridoxal 5-phosphate) 1,4 mg (100%*) / * VNR : Valeur Nutritionnelle de Référence pour un homme adulte à2000kcal/jour / Autres Ingrédients : Stéarate de magnésium/ dioxyde de silicium / enveloppe végétale (hypromellose) / (Pas d’allergènes)
01
Conseils d'utilisation
Prendre 2 gélules 30 minutes avant le coucher avec un grand verre d’eau.
02
Précautions d'emploi
Ce produit ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et équilibrée, et à un mode de vie sain. Respecter les conseils d’utilisation et la date limite d’utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux adolescents et aux enfants de moins de 10 ans. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit frais et sec, bien fermé, à l’abri de la lumière et hors de portée des enfants.
03
Sommeil récupérateur & réduction du stress
En fin de journée, ton corps réclame une vraie récupération : le magnésium et la vitamine B6 agissent en synergie pour calmer les tensions nerveuses, réguler la sécrétion de mélatonine et t’offrir un sommeil profond. Ce duo répond à ton besoin de régénération nocturne, pour que tu te réveilles pleine d’énergie et prête à affronter tes challenges, qu’ils soient professionnels, sportifs ou personnels.
Biodisponibilité maximale pour tes cellules
Le zinc et le magnésium bisglycinate chélatés Traacs® sont encapsulés dans des molécules d’acides aminés, garantissant une absorption rapide et ciblée. Contrairement aux formes classiques (oxyde, citrate basique), ce procédé minimise les perturbations digestives et maximise la concentration de minéraux dans tes tissus. Tu réponds ainsi à ton besoin de nutriments efficaces, essentiels pour réduire la fatigue, soutenir le métabolisme énergétique et favoriser la production hormonale normale.
Nos réponses à vos questions sur le ZMA
Puis-je prendre du ZMA avec d'autres suppléments ?
Oui, le ZMA peut être pris avec d'autres suppléments, mais veillez à éviter de le prendre avec des suppléments riches en calcium, car cela peut nuire à l'absorption du zinc et du magnésium. Il est également préférable de le prendre à des moments différents des autres suppléments pour maximiser l'absorption des minéraux.
Combien de temps faut-il pour ressentir les effets du ZMA ?
Les effets du ZMA, en particulier l'amélioration du sommeil et de la récupération musculaire, peuvent être ressentis après quelques jours à une semaine d'utilisation régulière. Cependant, les effets sur la production de testostérone et la performance musculaire peuvent prendre plus de temps, souvent plusieurs semaines.
Le ZMA est-il efficace pour la prise de muscle ?
Le ZMA peut être bénéfique pour la récupération musculaire, ce qui indirectement peut soutenir la prise de muscle. Le zinc et le magnésium jouent un rôle dans la réparation des tissus musculaires et la production de testostérone, mais le ZMA seul ne garantit pas une prise de muscle significative. Il est préférable de l'utiliser en complément d'une alimentation et d'un programme d'entraînement adaptés.
Quand faut-il prendre le ZMA ?
Il est recommandé de prendre le ZMA environ 30 à 60 minutes avant de se coucher, de préférence à jeun ou loin des repas, car cela permet une meilleure absorption des minéraux. Évitez de le prendre avec des produits contenant du calcium, comme des produits laitiers, car le calcium peut interférer avec l'absorption du zinc et du magnésium.
Puis-je prendre du ZMA si je suis végétalien ?
Le ZMA ne contient généralement pas de produits d'origine animale, mais il est important de vérifier la liste des ingrédients du produit que vous choisissez, car certains peuvent contenir des excipients ou des agents de gélatine d'origine animale. Optez pour un ZMA spécifiquement étiqueté comme végétalien si nécessaire.
Quelle est la différence entre le ZMA et d'autres compléments à base de magnésium ?
Le ZMA est une combinaison de magnésium, zinc et vitamine B6, tandis que d'autres suppléments à base de magnésium contiennent uniquement du magnésium. Le zinc et la vitamine B6 dans le ZMA ont des effets supplémentaires sur la production de testostérone, la récupération musculaire et le soutien immunitaire, ce qui le rend plus complet que les simples suppléments de magnésium.
